Miért étkezz a menstruációs ciklusod szerint?
Miért étkezz a menstruációs ciklusod szerint? A menstruációs ciklus a női hormonok által szabályozott testi és lelki változások ciklusa. A hormonok a vérben keringenek, gyakorlatilag az egész testet bejárják, és számos különböző funkcióra hatással vannak, beleértve az anyagcserét, az immunrendszert, az alvást, az edzési és regenerációs képességet, és még sok minden mást. Menstruációs ciklusunk milyenségét akár […]
